Wissen Sie eigentlich, was Sie essen?
Na klar, denken Sie jetzt spontan? Lassen Sie sich überraschen.
Natürlich erinnern Sie sich noch an ihr heutiges Frühstück. Aber was gab es gestern Mittag? Freitag Abend? Als sie zuletzt in der Stadt unterwegs waren?
Der Teufel steckt auch hier im Detail und viel zu viel essen wir Zwischendurch und Unterwegs.
Richtig langweilig: Notieren Sie eine Weile ALLES, was Sie essen. Nichts vergessen und .. nicht schummeln. Sie werden sich wundern, wie viele Gummibärchen, Schokoladenkese oder Bierchen Sie fast vergessen hätten.
Das schockt. Und hilft beim Umdenken.
