Eine straffe und elastische Haut, auch nach dem Zwanzigern. Wer sich diesen Traum erfüllen will, kann einiges dafür tun. Zum Beispiel: Viel Trinken!
Wir wissen es längst, und doch kann man es nicht oft genug sagen: Trinken, Trinken, Trinken! Das Aussehen der Haut beruht zu einem großen Teil auf der Fähigkeit des Bindegewebes, Wasser zu binden. Dafür muss dieses Wasser aber auch erst mal geliefert werden.
Um die Haut von innen mit ausreichend Feuchtigkeit zu versorgen, müssen es mindestens zwei (lieber drei) Liter täglich sein und zwar am besten in Form von Wasser (reinem, eventuell gefilterten) oder auch Kräutertee.
Schöner Nebeneffekt: Das Wasser spült den ganzen Körper durch, so dass auch das Hautbild sichtbar verbessert wird.
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