So lange dürfen Sie sich sonnen
Menschen reagieren auf Sonneneinstrahlung sehr unterschiedlich. Folgendes gilt als Strand-ohne-Sonnenschutz-Faustregel:
Typ I (weiche, blasse Haut, rötliches Haar):
Höchstens fünf bis zehn Minuten ungeschützt in der Sonne.
Typ II (helle Haut, blondes bzw. hellbraunes Haar):
10 bis 20 Minuten Sonne sind erlaubt.
Typ III (hellbraune Haut, blonde bzw. braune Haare):
Eigenschutzzeit von 20 bis 30 Minuten.
Typ IV (hellbraune bis olive Haut, dunkle Haare):
30 bis 45 Minuten ungeschützt in der Sonne, erst dann kommt der Sonnenbrand.
Achtung: Am stärksten brennt die Sonne zwischen 11 und 16 Uhr!
