Schlaf dich schlank
Traumhafte Neuigkeiten für diätwillige Faulpelze: Wer viel schläft, nimmt schneller ab.
Amerikanische Forscher (der Columbia-Univestität in Newy York) haben entdeckt, dass die Schlafdauer großen Einfluss auf das Körpergewicht hat.
Wer wenig schläft, hat einen niedrigeren Leptin-Spiegel und dafür einen erhöhten Ghrelin-Spiegel im Blut: Leptin reduziert den Appetit und Ghrelin regt ihn an.
Langschläfer haben daher bei einer Diät die besseren Chancen.
