Sauna und Wechselduschen machen schlank
Schwitzen und Heiß-Kalt machen schank: Leider falsch! Wir verlieren nur Wasser, und das auch nur vorübergehend.
Nach der Sauna wiegt man tatsächlich weniger. Aber: Beim Schwitzen verlieren wir nur Wasser; es wird kein Gramm Fett abgebaut. Mit dem ersten Getränk wird wieder neues Wasser gespeichert und die "verlorenen" Pfunde sind wieder da.
Wechselduschen fördern die Durchblutung der Haut. Das macht sie schön straff und geschmeidig. Aber auch hierbei wird kein Fett abgebaut. So helfen Wechselduschen nur indirekt beim Abnehmen.
