Nach 17 Uhr nichts mehr essen
"Dinner Cancelling" an sich macht noch nicht schlank. Weniger Kalorien zu sich nehmen, schon.
Was beim Abnehmen allein zählt, ist die Menge der gefutterten Kalorien. Wer also tagsüber schlemmt und Süßes schleckert, nimmt also mit Dinner-Cancelling alleine auch nicht ab.
Besser: Weniger Kalorien und diese sorgsam über den Tag verteilt.
