Kamille, Thymian und Oregano
Die drei Kräuter wirken entzündungshemmend und lindern die Reizung.
Mischen Sie jeweils einen Esslöffel Kamille, Thymian und Oregano. Die Mischung überbrühen Sie mit einem Liter heißem Wasser. Dann: Kopf über die Schüssel, Handtuch drüber und ... inhalieren! Mindestens fünf Minuten schwitzen, am besten zweimal am Tag.
Alternativ können Sie auch 2 Esslöffel Salbei nehmen.
