Fenchel, Anis, Kümmel - Supertrio für die Verdauung
Leichten Verdauungsbeschwerden kann man mit einer Kombination aus Fenchel-, Anis- und Kümmelsamen wirkungsvoll zu Leibe rücken.
Für die Wirkung spielen hier die Inhaltsstoffe der drei Pflanzen perfekt zusammen:
Bei Fenchel ist es das Anethol (ein ätherisches Öl ), welches die Bewegung der Muskulatur in Magen und Darm anregt. Zusätzlich wirkt es noch krampflösend.
Ganz ähnliche Wirkung hat Anis.
Durch den Kümmel wird zusätzlich die Durchblutung der Darmschleimhaut gefördert. So wird die Verdauung auf ebenso gesunde wie effektive Weise angeregt.. Völlegefühl, Blähungen und krampfartigen Bauchbeschwerden verschwinden.
Für diesen 3er-Tee werden jeweils Fenchel-, Anis- und Kümmelsamen zu gleichen Teilen gemischt und zerstoßen (unbedingt machen, damit die ätherischen Öle ins Wasser gelangen).
Ein gehäufter Teelöffel wird mit einer großen Tasse kochendem Wasser überbrühen und 15 Minuten ziehen gelassen. Nach dem Essen trinken.
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