Schlechte Nachrichten für Bewegungsmuffel: Profi-Sportlerinnen haben sehr selten ausgeprägte Cellulite. Jeden Tag Fitness-Studio geht nicht – das sehen wir ein. Aber: Wer über Orangenhaut klagt, muss sich in Bewegung setzen.
Traumschön verpackt und superteuer sind die zahllosen Wundermittelchen gegen Cellulite: "Straffe Haut in drei Tagen.", "Nie wieder Orangenhaut." Oder: "Glatte Oberschenkel – ganz ohne Sport." Wie gerne würden wir das glauben. Hilft leider alles nix. Ist nur Geldverschwendung.
Am besten hilft regelmäßiges Ausdauertraining: Fahrrad fahren, Joggen, Skaten.
Schwimmen ist besonders hilfreich: Das Wasser kühlt die Haut schnell aus. Weil der Körper bestrebt ist, diesen Temperaturverlust wieder auszugleichen, wird die Fettverbrennung zusätzlich gesteigert.
Unterstützen können sie den Straffungserfolg zusätzlich durch Bewegung von außen: Regelmäßige (Bürsten-)Massagen der betroffenen Körperpartien fördern die Durchblutung und tun der Hautelastizität sehr gut.
